Skip to main content

كيف تتجنب مرض النقرس

النقرس 

نوع من أنواع التهابات المفاصل ، ويحدث نتيجة لترسب أملاح اليوريك على المفاصل والعظام والغضاريف ، وتظهر أعراضه على هيئة آلام في مفاصل الأصابع اليد أو القدم أو الركبة ، وفي الحالات الشديدة لمرض النقرس يصاحب الألم تورم واحمرار وتصلب في المفاصل خاصة عند الاستيقاظ من النوم



اعراض النقرس :

-الم شديد في المفاصل :يصيب النقرص اصابع القدم وخاصة الابهام بالم شديد ولكن قد يؤثر النقرس في اكثر من مفصل في الجسم

-التهاب وحساسية :يصاب المفصل او المريض المصاب بالنقرس بالالتهاب والحساسية في اماكن المفاصل التي تؤلمه




اسباب النقرس :

يحدث مرض النقرس نتيجة زيادة نسبة أملاح حمض البوليك في الدم، مما يؤدي الى ترسبها في الأغشية الداخلية للمفصل وعظام المفصل حيث تحدث الآلام المميزة للمرض.

ويزيد من ارتفاع نسبة حمض البوليك في الدم وظهور هذه الأعراض

الإكثار من تناول البروتينات الحيوانية animal macromolecule.

تناول بعض المستحضرات الطبية كخلاصة الكبد.




الوقاية من النقرس :

•التقليل من تناول اللحوم الحمراء وفواكه البحرية (الماكولات البحرية)

•الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية

•الاكثار من تناول منتجات الحليب قليلة الدسم

•الاكثار من تناول الكربوهيدرات المركبة, كالخبز من الحبوب الكاملة